むし歯を予防するために
むし歯の予防するためには
歯磨きの仕方だけではなく食事や
自分のリスクに応じた処置（フッ素やシーラント）
なども大切です 🙂
以下のことを意識しましょう！
☆だらだら食いをやめる
食事や間食をすることによってお口のphは
酸性に傾きます。
間食はなるべく時間を決めるようにしましょう！
☆自分に合った歯磨きをする
ただ磨くのではなくプラーク（歯垢）を
とることが大切です。
☆フッ素を利用する
歯の再石灰化を促すためにフッ素を
活用しましょう。
フッ素入りの歯磨き粉や洗口液は
またご紹介します♪
☆シーラントをする
シーラントはプラークが溜まりやすい
奥歯の溝が深いところを埋める予防処置です。
特に生えたての永久歯はむし歯になりやすく
シーラントを活用します
シーラントを予防処置なので歯を削ることは
しませんのでご安心ください 😉
☆矯正をする
歯並びが悪いところは磨きにくく
プラークが溜まりやすいので
むし歯のリスクが高くなります 😯
☆定期検診をうける
定期検診をうけむし歯になっている歯がないか
むし歯になりそうな歯がないか
しっかり自分で把握しましょう！
むし歯があっても早期発見できれば
治療回数は少なく済みます。
歯磨きのしかたや口の中の細菌の種類や数、
食生活など様々な要因が重なり
むし歯ができます。
いろんな面からアプローチして
むし歯予防をしていきましょう！！
