ホワイトデー💕
2020/03/20
バレンタインデーのお返しを
頂きました💓
ありがとうございます😊
みんなでおいしく頂いてます🍫
ついつい間食を多くしてしまいがちですが
お口の中では【脱灰と再石灰化】
が繰り返されています♻️
食事をすると細菌が増えプラーク(歯垢)を
形成します。
そしてプラーク中の細菌が酸を出し
歯の成分であるミネラル(カルシウムやリン)
が溶け出します。
このことを【脱灰】といいます!
唾液の作用や歯磨きでプラークや酸を
除去、洗い流します。
唾液中のカルシウムやリンが歯に取り込まれます。
このことを【再石灰化】といいます!
脱灰と再石灰化のバランスが崩れると
むし歯が発生します😢
このバランスを崩さない為に
まずはしっかり歯磨きをしましょう✨
(ただ歯磨きをするのではなくしっかりプラークを
除去することが大切です😊)
そして間食が多いと再石灰化の時間が
短くなってしまうので間食の時間や
回数を決めるなど工夫しましょう🍰